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街コン・相席居酒屋で出会いある?彼氏はできる?恋する女子を応援日記!

アラサーぽっちゃり女でもステキな彼氏ができました!次はアナタの番♪恋活女子へお役立ち情報配信中です。

女子の美容やアンチエイジングに大活躍の梅干しの効果とは?

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りん子ってこんな人♪

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こんにちは(^_-)-☆
りん子です。

 


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8月に入りましたね~♪
みなさんは夏バテしていませんか?

 

私は、この夏は梅干しで乗り切ろうと思って
毎日一粒食べているんですよね(^^)

 

酸っぱいから嫌いな方も多いかもしれませんが実は梅干しって、
女子にうれしい美容やアンチエイジングに大きな効果があるってご存じでしたか?

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■一日たった一粒で美容&アンチエイジング

梅干しにはカリウムマグネシウム
カルシウムなどが多く含まれています。
(ミネラル分)

 

これらの栄養素は体内で作り出すことができないものなので
普段の食生活で意識していないと不足しがちになってしまうんですよね(^^;

 

また、梅干しはアルカリ性食品です。

 

肉類や米、小麦粉などの酸性食品を多く摂りがちな
私たちの身体を梅干しが中和して体内のバランスを
整えてくれるんですよ(*'▽')

 

そして、ご飯やうどんなどの炭水化物と一緒に食べれば
身体の酸化を防いでくれるといううれしい効果も♪
(ここでアンチエイジング!)

 

■酸っぱさの効果とは?

梅干しの酸っぱさの正体は"クエン酸"
このクエン酸は血液をサラサラにして代謝を促し、
疲れにくい身体にしてくれるんですよ~
(夏バテ防止に最適!)

 

また、梅干しを食べた時にでる唾液には、
若返りホルモンとも言われている“パロチン”が含まれています。

 

これは病気の原因になる活性酵素の毒性を消す効果が高く、細胞を活性化、そして生活習慣病やがん予防にも効果があると言われています!

 

■意外と知らない梅干しの効果とは?

その①酔い止め
唾液が三半規管のバランスを整え、
悪酔いしてしまうのを防ぎます。
飲み会の前に一粒!

 

その②血行促進
血圧が安定し、サラサラ血液になるので、
動脈硬化脳梗塞心筋梗塞など疾病予防にも!

 

その③疲労回復
クエン酸が血液に溜まった乳酸を減らしていくので
疲労回復や肩こりにお悩みの方におススメ♪
夏バテ防止に毎日一粒!

 

その④口臭予防
口臭の原因は腸内で細菌が増殖することが原因です。
梅の殺菌作用は腸まで届き腸を整えることで
口臭も予防します!

 

梅干しって美容やアンチエイジング
とっても役立つ優秀な食べ物ですね(*'▽')

 

1日1粒を目安に食事に取り入れてみるのが
おススメです!
(コンビニやスーパーで気軽に買えちゃいますよ~)

 

梅干しで暑い夏を乗り切りましょ( *´艸`)